28 мая — Международный день здоровья женщин
Сегодня, 28 мая, во всём мире говорят о том, что находится в центре внимания нашего фонда каждый день — о женском здоровье.
Эта дата была учреждена ещё в 1987 году на V Международном совещании по проблемам женского здоровья . И спустя почти 40 лет её актуальность только растёт.
—
Здоровье женщины — это не только репродуктивная сфера
Часто, когда говорят о женском здоровье, подразумевают в первую очередь репродуктивную систему. Но ВОЗ определяет его гораздо шире — как состояние полного физического, психического и социального благополучия .
Это означает, что забота о себе включает:
· регулярные профилактические осмотры (даже когда ничего не беспокоит);
· сбалансированное питание и физическую активность;
· полноценный сон и управление стрессом;
· внимание к ментальному здоровью.
—
Почему это важно для нашего фонда?
Мы работаем с «торопыжками» — детьми, рождёнными раньше срока. И за каждым таким ребёнком стоит мама, которая прошла через непростой путь: сложную беременность, преждевременные роды, долгие дни и недели в реанимации, тревогу за жизнь малыша.
Здоровье женщины — это фундамент здоровья будущего поколения. От того, насколько мама здорова физически и психологически, зависит и благополучие её ребёнка.
Именно поэтому с 2024 года мы реализуем программу «Вместе в жизнь» — комплексную программу послеродового сопровождения в перинатальных центрах и больницах . В специально оборудованных кабинетах женщины могут получить:
· психологическую поддержку;
· помощь со специалистами по грудному вскармливанию;
· физическую реабилитацию (включая тренажёры для мышц тазового дна);
· практические занятия и консультации.
Проект уже работает в 12 городах России: Санкт-Петербурге, Белгороде, Курске, Орле, Йошкар-Оле, Екатеринбурге, Уфе, Грозном, Элисте и других .
—
Важное напоминание в этот день
Дорогие женщины, помните:
Заботиться о своём здоровье — это не эгоизм. Это необходимость.
В суете повседневных дел, заботы о детях и семье так легко забыть о себе. Но вы не сможете наполнять других, если ваш собственный ресурс на нуле.
Пройдите профилактический осмотр у гинеколога раз в год, даже если ничего не беспокоит . Высыпайтесь (не менее 8 часов). Обращайте внимание на своё психоэмоциональное состояние.
И помните: здоровье женщины имеет определяющее значение для будущего нации .
—
Мы рядом
Если вы или ваша близкая проходите через непростой период после родов, нуждаетесь в поддержке — наш фонд готов помочь. Программа «Вместе в жизнь» создана именно для этого.
Берегите себя. Ваше здоровье — это главный подарок, который вы можете сделать и себе, и своим детям.
—
С Международным днём здоровья женщин! 
БФ «Подари солнечный свет»
